活動データ 日記 活動データ タイム 04:23 距離 13.4km のぼり 1391m くだり 1392m コース定数 標準タイム 08:13 で算出 きつい 33 平均ペース 表示 地図 俵山・冠ヶ岳・清栄山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 4 時間 23 分 休憩時間 18 分 距離 13.4 km のぼり / くだり 1391 / 1392 m 09:40 09:40 09:41 1 24 揺ヶ池コース登山口 11:05 11:24 11 俵山 11:35 11:37 1 11 護王峠 12:48 12:50 24 護王峠 13:14 13:23 40 俵山 14:03 揺ヶ池コース登山口 14:03 活動詳細 すべて見る 当初は冠ヶ岳までのピストン予定でしたが、あまりの暑さで水切れの恐れが出てきたので手前の分岐で引き返しました。俵山山頂からは阿蘇五岳とカルデラの景色が良かったです。 外輪山北側方面 外輪山南側へ続く走りやすいトレイル 阿蘇五岳とカルデラ 阿蘇らしい牧草地 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 04:23 距離 13.4km のぼり 1391m くだり 1392m コース定数 標準タイム 08:13 で算出 きつい 33 平均ペース 表示 地図 俵山・冠ヶ岳・清栄山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード