高尾山（6号路〜山頂〜1号路）

膝の調子を確認する為に、高尾山で様子を見てみました。 下山時、1号路の下の勾配がキツイ所は膝の痛みが少しあったので、休憩してマッサージをしつつゆっくり下山しました😓 膝のケアを怠らない様、気を付けながら登山しないといけないと改めて感じました😓 また、歩行のフォームを確認しながら歩けたので、良かったです。 実際に、山で登山しながらのフォーム確認は非常に勉強になりました。