リハビリ登山で武甲山へ🚶‍♂

約一ヶ月振りの山行はリハビリを兼ねて武甲山へ🚶‍♂ 上りはチェーン無くても大丈夫⛓下りは凍結あるのであったほうが良いです😆 実は、1月末に腰の痛みがまったく引かなく、どうしたものかと整形外科に行ったところ骨盤に近い所が椎間板ヘルニアですよと🤣 道理で疑問だった骨盤あたりと左足のしびれが続いたのかと😅 登山はひとまず中断してリハビリと薬で大分良くなった感じ🤔 まだ違和感あるけど7割戻った感じ🤔 武甲山は約二時間ぐらい緩やかな坂が続くのでリハビリに最適😆🥾 リハビリのお陰か足上げが楽🤔 息切れもほぼ無いし、リハビリ効果素晴らしい👏👏👏 小持山、大持山は今回行かなかったですが、良いリハビリになりました😆 ぼちぼち登山再開していきます🙇‍♂ おつかれ山でした⛰️