活動データ 日記 活動データ タイム 08:16 距離 7.1km のぼり 264m くだり 258m コース定数 標準タイム 02:38 で算出 やさしい 9 平均ペース 表示 地図 六甲山・長峰山・摩耶山 タグ 登山・山登り GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 8 時間 16 分 休憩時間 6 時間 23 分 距離 7.1 km のぼり / くだり 264 / 258 m 08:27 6 08:33 09:02 34 生瀬駅 09:36 09:37 6 36 知るべ岩バス停 16:13 16:14 28 知るべ岩バス停 16:42 16:43 生瀬駅 16:43 活動詳細 すべて見る 大阪府山岳連盟 登山インストラクターの 講習会を六甲山蓬莱峡で受けました💪 ロープワークと岩場での訓練です⚠️ 今回で3回目の蓬莱峡、体で習得していきます🪢 蓬莱峡トレーニングの始まりです💪 雪山トレーニング中の方々 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 08:16 距離 7.1km のぼり 264m くだり 258m コース定数 標準タイム 02:38 で算出 やさしい 9 平均ペース 表示 地図 六甲山・長峰山・摩耶山 タグ 登山・山登り GPXファイル ダウンロード