高尾練【北高尾→栃尾尾根下山＆陣馬山to高尾山】

山友と都内をゆるランした翌日、高尾でレッツトレーニング 去年、高尾山周辺でたっぷりトレーニングするぜと 高尾山温泉の回数券を買っていた その後、仕事とか用事とかで、なかなか出掛けられず 気付けば期限が3月末にもかかわらず、手元に数枚残っている これは高尾山に通わなければ ゆるランだし、翌日高尾に行っても大丈夫やろと出掛る が、しかし 走力ガタ落ちの錆びた体は、ゆっくりペースのゆるランとは言えダメージをガッツリ刻んだようで 北高尾途中で足がダルく重く、痛みを抱えてしまいなかなか進めない状況 とりあえず、北高尾から陣馬山方面に進み 栃尾尾根下山までやりとげ 藤野PA（一般道から侵入可能）のファミマで休憩しつつ、この後の行程を考える もう、まともに走れない登れない 大幅な予定変更が必要 いっそのこと帰宅するか？ いや、昼で帰るなんて何か嫌だ！！ てことで 一ノ尾尾根を登って陣馬山、そっから歩いてでも高尾山を目指すことに 第一ラウンドの北高尾エリアから栃尾尾根の下山までは、まあまあ頑張ってハイペースで進めたが 一ノ尾尾根の登りから陣馬山、陣馬山から高尾山までは、ほぼハイキング（けどペース早めなのが不思議。。。） なんだか…体を鍛えてるのか、それとも壊してるのか よく分からないww メモとして 今回陣馬山の登山道を２つ利用 栃尾尾根、階段区間+まあまあ急な区間がちょいちょいあり 一ノ尾尾根に比べて登る人は少ない（多分） それに対して、一ノ尾尾根は緩やかな登りで初心者向けな感じがするが地味に長く、淡々と登るイメージ（個人的意見です） あと、この日はやたらお腹が空く 感覚的に、ファミマまで簡単なお菓子だけでいけると思っており 念の為にと、お握りを一つ入れていたけど足らず この日は、走っててもやたら寒さを感じたせいなのか よく分からんがエネルギー切れをちょいちょい感じた 補給食の見直しが今後の課題