活動データ 日記 活動データ タイム 01:47 距離 4.0km のぼり 477m くだり 477m コース定数 標準タイム 02:54 で算出 やさしい 11 平均ペース 表示 地図 和気アルプス・和気富士・神ノ上山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 1 時間 47 分 休憩時間 0 分 距離 4.0 km のぼり / くだり 477 / 477 m 13:07 3 13:10 登山口 13:10 13:16 天石門別神社 13:16 49 登山口 14:05 14:10 39 佐伯天神山 14:49 登山口 14:50 14:54 天石門別神社 14:54 1 登山口 14:55 活動詳細 すべて見る ハーフマラソン走ってきた。 昨日の影響は少し。スピードに対応できなかった。 終わったらひと山登ってきた。 以前から登りたかった山。城跡。 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 01:47 距離 4.0km のぼり 477m くだり 477m コース定数 標準タイム 02:54 で算出 やさしい 11 平均ペース 表示 地図 和気アルプス・和気富士・神ノ上山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード
