活動データ 日記 活動データ タイム 01:09 距離 13.9km のぼり 359m くだり 367m コース定数 標準タイム 05:02 で算出 ふつう 16 平均ペース 表示 地図 天拝山・基山 タグ ランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 1 時間 9 分 休憩時間 5 分 距離 13.9 km のぼり / くだり 359 / 367 m 14:06 16 14:22 45 山口 バス停 15:08 7 山口 バス停 15:15 活動詳細 すべて見る あけましておめでとうございます🎍 2023年もセンスある文章や写真はないと思いますが、ご笑覧いただければ幸いです😌 本年もよろしくお願いいたします♪ 2023年は、「山の神に俺はなる!🤴」って思い(実は箱根駅伝に刺激を受けただけ😅)で、実家近くの山神ダムまで新春坂ランへ♪ 路肩にはまだ雪が残ってました❄️ あの堰堤まで駆け上がります。 ダム堰堤からあけおめ自撮り🤳 逆光が眩しくて✨😆 おまけのダム湖畔周回中。 細かいアップダウンがあって(しかなくて)、なかなか鍛えられます🦵 ダウンヒルの途中に母校に立ち寄り🏫 この日時計の発案者、小6時の自分です✌️ ただ、周りの木の影のため時間は分からず😅 「足が痛くても、🤮しそうになっても、『忍耐』だぞ‼️」 from37年前の自分 で、ここで再開のボタンを押し忘れて、記録はここまで😑 今日はノンカーボンで頑張ってみました。 昨日(元日)は、去年同様大濠公園にて初日の出🌅 日の出時間から約20分遅れでようやくお目見え☀️ 待ち時間はなかなか凍えました🥶 演技派女優やラン仲間、そして弟と。 このあと、弟と3周ぶっ飛ばしてから帰りました。 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 01:09 距離 13.9km のぼり 359m くだり 367m コース定数 標準タイム 05:02 で算出 ふつう 16 平均ペース 表示 地図 天拝山・基山 タグ ランニング GPXファイル ダウンロード