活動データ
タイム
06:56
距離
12.6km
のぼり
1244m
くだり
1168m
活動詳細
すべて見る今回は久々の単独縦走です。採銅所駅から福智山へ登りました。 一日中山を登ったり降りたり・・・途中「こんなにキツイ思いをして何で登ってんだ?」という疑問を持ってしまったので、ただ歩くことに集中(というか自己暗示)して登りましたww逆からでも念仏を唱えてしまいそうでしたよ(笑) ところで私たちは何で山に登るんでしょうね?登ってしまえば不思議とそのキツイ思いも消えてまた登りたくなってしまいます。ある心療内科の先生は、登山でただひたすら登ることに集中できるから頭の中のストレスなどがちゃんと整理できるようになって低減されているのではないか、という話をされてました。ストレス低減法として座禅やヨガ、マインドフルネスなどがあるそうですが、登山も目の前のことに集中するという意味では同じ効果があるかもしれませんね~ 今回の登山は単独だからこその楽しみ方ができました。
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