ランニング-2022-11-27

マラソン前恒例の辻堂海浜公園から、弓ヶ浜の 往復約20キロ。いつもなら、何回も走り込むけども。 来週、湘南国際マラソンのフル出るのに、 まずいなー。😱 ラストマラソンで、いつものえぼしで、 宴会するけど、登山だけだと使う筋肉確かに違ったわ〜。😅 あまり疲れを残さないように走ろうとしたけど、 腰の周りが疲れた。いつもの練習初めよりかは、忍耐力があったけど、やはり、ラン練習は、必要だったかー。🤣 まー、15キロまでは、流して走れたから、 来週の本番は、30キロまでは粘って、後は根性で4時間半では、ゴールしたいなぁ。 ラストマラソン楽しんでゴールやー❗️😆 やはり、no-runでのフルは、無謀なチャレンジだわ〜。 まー、仕事が忙しくて、水曜の皇居ランも出来なかったから、仕方ないのだが。😦