活動データ 日記 活動データ タイム 01:00 距離 8.1km のぼり 320m くだり 321m コース定数 標準タイム 03:18 で算出 やさしい 11 平均ペース 表示 地図 矢筈岳 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 1 時間 休憩時間 0 分 距離 8.1 km のぼり / くだり 320 / 321 m 19:09 20 19:29 41 東光山 20:10 活動詳細 すべて見る 藺牟田池トレイルに向けて今夜も夜ラン🏃🏽🍻 仕事終わりは､この辺でランします😊 米ノ津川近くの駐車場からスタート コーイッチョのヘッドライトが眩しかったのか⁉︎ 対向車にハイビームされたd(￣ ￣) そんな事は気にせずに…(^^;; 市役所前を通過 消防署前を通過 東光山へ登ります ここは遊歩道があるのです☝️ コンクリート道路だけど､結構な急坂😅 📸 展望台の頂上がゴール 到着〜🏃🏽 出水市の夜景も､なかなか素敵✨ 下りはグネグネロードを下って､もう一度遊歩道を登りました✊ 街灯は無いのでヘッドライト必須🔦 消灯するとマジで何にも見えなくなります(;o;) 夜の坂道トレーニングには持ってこい👍 頑張ったので､今夜も乾杯🍻(^-^) もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
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