チェックポイント

DAY 1
合計時間
4 時間 39
休憩時間
1 時間 32
距離
5.9 km
のぼり / くだり
621 / 619 m
1 21
23
5
1 4
5
13
56

活動詳細

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術後初の山歩き。 心拍数100前後を維持できるベースで。 下りは少しオーバーペースだったかも。 概ねよい感じで歩けました。 山頂はポカポカ陽気で気持ちよく、樹林帯の中はヒヤッとして歩いていても少し寒いぐらいでした。

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