福岡マラソン-2022-11-13

待ちに待った福岡マラソン。 予想外の天気の好転に気分高揚。 暑くならないか心配になったが スタート後、恵みの雨。 素晴らしい糸島の景色を楽しみ ひたすらゴールを目指しました。 このコースはホントに素晴らしい。 以下は備忘録としての独り言です。 読み飛ばしをお願いします。 9月・10月は.行事や山登りで忙しく なかなかトレーニングもままならず。 10月23日の30km走の5km過ぎで急に右脚がふくらはぎ痛。歩くことも困難になり、妻に初めて回収してもらう。シューズが合わないのか、前日の〇道の影響か、はたまた蓄積した山行疲れ？原因不明。とりあえず、ランニングは控えて、脚を使うことは、紅葉鑑賞の黒岳のみ。11月3日に試走したが1kmも持たず強烈なふくらはぎ痛で中止。鍼を勧められたり整骨院も考えたが、ぶっつけ本番を選択。痛みの回復を祈るが、痛みが解消されてもトレーニング不足。目標を制限時間内の完走に変更して臨んだ。出だし慎重にできる限り抑えてとは思ったが、気にすると余計に痛みを感じるのではないかと思い、意識を遠ざける。 6km過ぎても変化なし。その後、痛みは出てきたが大事には至らず。だがトレーニング不足は裏切らない。普段だと27km辺りで感じる股関節の違和感が18km辺りでやってきた。少しずつペースが鈍り30km辺りで両方のふくらはぎが攣る。今日は苦痛は避けよう、楽しむことに変更。37km過ぎまでは基本歩き。その後攣りが解消され走れるようなった。あとはゴール目指して重い脚を少しづつ前に進めるのみ。回収覚悟だったので完走出来たことは予想外。ベターな選択をしたのかな。