活動データ 日記 活動データ タイム 04:07 距離 9.6km のぼり 871m くだり 869m コース定数 標準タイム 05:23 で算出 ふつう 21 平均ペース 表示 地図 南昌山・東根山・箱ヶ森 タグ 登山・山登り GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 4 時間 7 分 休憩時間 45 分 距離 9.6 km のぼり / くだり 871 / 869 m 09:30 33 10:03 10:05 16 一の平 10:21 10:25 袖滝の清水 10:25 10:29 17 二の平 10:46 10:49 16 蛇石展望台 11:05 11:45 2 見晴展望地 11:47 11:52 28 東根山 12:20 12:22 2 鍵掛峠 12:24 12:31 25 不動岳 12:56 13:02 36 後曲坂山 13:38 活動詳細 すべて見る 10/30はあづまねトレイルの大会なので応援したくて久しぶりの東根山へ。 東根山お久しぶり！ 伐採されてた😳 オレンジテープの方がルートらしい ここ歩いている途中、独走で1位の方が走り去って行きました🏃🏻♂️💨早い！！ 私達は紅葉見ながら 水出てます～ 飲んだことはありません 後ろからランナーさんが来たら素早く道を譲り、 応援してました( ･ᴗ･ )⚐⚑ みなさん、かっこいい✨ 展望地でスタッフのみなさんと。 あづまねプロさん、さっちゃんさんにお会いできました😊 けーしーさんも軽やかに走り去って行きました🏃🏻♂️💨 ランナーさん、苦しそうだけど笑顔で通過して行きます 苦しい時こそ笑顔！😄 三角プレートはお初！ 同じ顔で😮 紫波の町並みと紅葉 身軽でうらやましいー😒 来年はあづまねトレイル参加するそうです 私は応援側で✋ ハロウィン🎃っぽい🤭 思わず走りたくなっちゃうね～😆 ざんげ坂の途中 紅葉がきれいなポイント☝️ いい～🥰 渡り終えて📸 丸太渡ろうとしたら、止められた笑 水分神社の紅葉きれい☺️ 今日は天気も良く、みなさんが頑張ってる姿に感動しました。 ランナーのみなさん、スタッフのみなさん、お疲れさまでした！ 今日もぷしゅー🍺 もう少しお酒控えてトレーニングに励めばいいんだけどね... おまけ 10/23の盛岡シティマラソン 旦那さんと一緒に無事完走しました～🏅 でも、3年前より全然走れてない！😭 やはり練習は大事！身に染みて感じました。 来年はいわて銀河100キロマラソン完走、盛岡シティマラソンPB更新するように頑張りたいと思います。 メンバー tame もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 04:07 距離 9.6km のぼり 871m くだり 869m コース定数 標準タイム 05:23 で算出 ふつう 21 平均ペース 表示 地図 南昌山・東根山・箱ヶ森 タグ 登山・山登り GPXファイル ダウンロード
