天野山～烏帽子形山ゆるラン

いっきに涼しくなり、 遂にやってきた年に数ヶ月だけの私のランシーズン🏃‍♂️ 去年の反省を活かし、 今年は具体的な練習目標を立てる✨ 1. 今より1kg体重減 2. 20km以上のゆるラン又はトレラン８回以上 3. 練習終盤に坂を登る 今年も河内長野ハーフにエントリーしたので、前回バテバテだった坂をなんとか攻略したい‼️ てことで、今日は今シーズン初のロングランなので、途中で歩いてOK👌という特別ルールで、レース最大の難関の坂と近所の山の縦走を組み合わせたコースで走ってきました🏃‍♂️ ちなみに、今日は近所の秋祭り🍀 引っ越してきてから、初めて山車ひいてるの見た👀