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182
01:26
10.0 km
121 m
2022-10-01…1年ちょっとからのランニング
札幌市 (北海道)
2022.10.01(土) 日帰り
去年ヘルニアの痛みからのロード 仕事終わってからの10Kmランニング…🏃♂️ 術後前のペースではきつい… もう4分半~5分30秒は無理…(涙) 久々のランで右かがとの当たりが変わり8㎞位から痛みがあり残り2㎞スローで…🏃♂️終了…でもなんとか10Kmは走れますね
01:26
10.0 km
121 m
札幌市 (北海道)
2022.10.01(土) 日帰り
去年ヘルニアの痛みからのロード 仕事終わってからの10Kmランニング…🏃♂️ 術後前のペースではきつい… もう4分半~5分30秒は無理…(涙) 久々のランで右かがとの当たりが変わり8㎞位から痛みがあり残り2㎞スローで…🏃♂️終了…でもなんとか10Kmは走れますね