カラダ作りの日々

羊蹄山行くために鍛えなきゃ。 ロング歩くのに鍛えなきゃ。 今日は職場の健診。12時半までに行かなきゃ。 しかし今日は暑かった。 この前より筋力アップはしているが… 持久力が足りない。 暑さに慣れていない。バテた。 体感でも分かりますが、ちゃんとタイムに現れますね。 同じ山を登る時はいつもタイムをみていますが、大体は体感で分かるようになります。 健診には間に合わない事も感じていました。 結局汗でべちゃべちゃのまま健診。笑 トレーニングの日々は続きます。 急いでて、ログ切るの忘れてました。