活動データ
タイム
03:26
距離
6.2km
のぼり
640m
くだり
638m
活動詳細
すべて見る足のリハビリにサクッと岩湧山へ〜。 みはらしの道で山頂へ。帰りはいわわきの道で下山。 100キロのウルトラマラソンのあと、京都一周トレイルだの、フルマラソンの練習だのしておりましたら、膝を痛めまして、、、 うちのダンナが。 結局、フルマラソンはDNS。。。 ウルトラマラソンのリカバリーは重要だ!と言うことを学んだようです。 で、ヒザ痛もマシになってきたので、トレラン!ではなく、ハイクでリハビリです。 短い距離なので、あったかお昼ごはんを作ることに。(いつもは行動食オンリー) 鶏塩レモン鍋、かなり美味しかった! 鍋キューブの代わりに、フリーズドライのトムヤムクンスープを入れても美味しそう。
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