【テン演習1日目】20kmウォーキング＋キャンプ＋鳥キムチ丼＋ステーキ

青梅駅まで3時間電車で現地へ。その間立位＋ザックは背負ったまま。 青梅駅から徒歩で氷川キャンプ場へ3h50m。大体7時間は立ちっぱなし、リュック背負いっぱなし、休憩なし。 43km徒歩キャンプに比べたら余裕だろうと思ってたが、最近は自転車キャンプだったので意外に足が痛い。まぁでも全然余裕。 明日はこのまま三頭山へ ------------------ 本日の昼食　鳥キムチ丼 【Ａ】冷凍 アイラップ 鶏肉　 キムチ　 ネギ 白ゴマ 鶏ガラ ごま油 にんにく 酒 しょうゆ めんつゆ 【Ｂ】 アイラップ 白米 水110ml ＡとＢをそれぞれポリ袋のアイラップ に入れて鍋で湯煎。20分待てば出来上がり。湯煎したお湯は粉末青汁と混ぜてお茶に。 マジでうまい上に、袋で食べるので片付けはなし。 ------------------ 本日の夕食　ステーキ ステーキを焼くだけ 米は経験のため再度アイラップ 炊飯 死ぬほど美味い。今回は水場があるから鍋で直接焼いたが、片付けが面倒な時はアルミシートを敷けばOK