当麻寺〜二上山〜紀見峠駅 秋のダイトレ2022試走

2022.09.11(日) 日帰り

活動データ

タイム

09:44

距離

32.4km

のぼり

2452m

くだり

2313m

チェックポイント

DAY 1
合計時間
9 時間 44
休憩時間
33
距離
32.4 km
のぼり / くだり
2452 / 2313 m
13
1
4
23
13
9
15
3
24
2
22
47
1 28
1 27
12
5
7
12
10
7
37
24

活動詳細

すべて見る

3ヶ月ぶりのランニング。まずは完走が目標。 想定タイム10時間、結果9時間40分 金剛山手前で右膝が終わり、後半はガマン。タイマーズのテーマを歌って痛みをごまかす。 やはり葛城山から金剛山がきつい。あと、山の神からの舗装路は楽しくないね。 なんとか秋のダイトレに出れそうだ。ゴールではビールが待ってるぞ。 ドリンク 出発時500×2 葛城山で1、千早園地で3補給。 ゴール時に1余り。2.5リットル消費。コーラは売ってない 補給   エナジーバー 6本。カロメで充分。スポーツようかん1。マグオン 1 濃すぎた。ちはやでカップ麺。大失敗、喉が乾く。  次回の試走は、カロメ4. 大福3. ようかん3       塩餡、黒糖飴、100円ゼリー、スポド1リットルで行く。 着替  短パン、靴下も追加しよう。  ナイロン袋はうるさいので禁止。ジップロックにしよう。財布が重い。モババは充電すること。

もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。