東根トレ２周 / ヨコイチさんの南昌山・東根山・箱ヶ森の活動データ | YAMAP / ヤマップ

活動データ日記

活動データ

タイム

04:00

距離

20.0km

のぼり

1742m

くだり

1742m

チェックポイント

休憩時間

3 分

距離

20.0 km

のぼり / くだり

1742 / 1742 m

10:16

10:16

24

東根山登山口

10:41 10:43

23

11:06 11:09

1

11:10 11:11

20

11:31 11:35

1

11:36 11:38

6

見晴展望地

11:44

6

蛇石展望台

11:51

5

11:57

14

12:12

25

東根山登山口

12:37 12:39

9

12:48 12:50

12

13:02 13:04

9

蛇石展望台

13:13 13:18

3

見晴展望地

13:21 13:24

13

13:37 13:39

2

13:41 13:44

10

13:54 13:56

19

14:15 14:16

1

東根山登山口

14:17

活動詳細

すべて見る

前回からのMy定番トレーニング夜勤明け東根２周今日は一本目を猫の背方面から二本目を蛇石方面（いつも通り）にしてみたいつも気持ちよく走れる猫の背だけど、登りだとキツかった💦 出来るだけ心拍を140以上に上げないようペースメークしたら、登りだけで１時間20分もかかってしまった🤣💦 まだまだ伸び代ありですな👍✨

南昌山・東根山・箱ヶ森普段は颯爽と駆けて行くので
見る暇のない銀河岩🪨
登りだとしっかり見えます！ — 普段は颯爽と駆けて行くので見る暇のない銀河岩🪨 登りだとしっかり見えます！

南昌山・東根山・箱ヶ森鍵掛峠を過ぎると魔の急登6連チャン
登りトレにピッタリです👍✨ — 鍵掛峠を過ぎると魔の急登6連チャン登りトレにピッタリです👍✨

南昌山・東根山・箱ヶ森こ、これは‼️
10年に一度、いや、
100年に一度生えると言われ
あまりの美しさからキノコ界の紫式部の異名を持つ
『紫なめこ』じゃないか🫢💦💦
巷では我が故郷、
紫波町の紫はこのキノコからきてるらしい…
なんて縁起がいいんだ🥹✨
あまりに綺麗で思わず写真撮ってしまった🤳✨…
（って嘘ですよ🫢💦
よくもまぁ、こんな堂々と嘘が言えたもんだと我ながらビックリです🤣💦） — こ、これは‼️ 10年に一度、いや、 100年に一度生えると言われあまりの美しさからキノコ界の紫式部の異名を持つ『紫なめこ』じゃないか🫢💦💦 巷では我が故郷、紫波町の紫はこのキノコからきてるらしい… なんて縁起がいいんだ🥹✨ あまりに綺麗で思わず写真撮ってしまった🤳✨… （って嘘ですよ🫢💦 よくもまぁ、こんな堂々と嘘が言えたもんだと我ながらビックリです🤣💦）

南昌山・東根山・箱ヶ森この紋所が目に入らぬかー‼️ — この紋所が目に入らぬかー‼️

南昌山・東根山・箱ヶ森まず一本目 — まず一本目

南昌山・東根山・箱ヶ森そして一気に二本目
写真ではすぐですが、
ここまでくるのにだいぶかかりました🤣💦 — そして一気に二本目写真ではすぐですが、ここまでくるのにだいぶかかりました🤣💦

南昌山・東根山・箱ヶ森この紋所が目に入らぬかー‼️ その2
指で一応２✌️ってやってるんですが
グワシッになってますね🫢笑 — この紋所が目に入らぬかー‼️ その2 指で一応２✌️ってやってるんですがグワシッになってますね🫢笑

南昌山・東根山・箱ヶ森こ、これは‼️
宝石のような美しい姿から
『東根の秘宝』と謳われた
アズマネテカリムシではないか🫢⁉️💦
今日はなんて運がいいんだ🥹✨✨
（あ、これも嘘です🤥） — こ、これは‼️ 宝石のような美しい姿から『東根の秘宝』と謳われたアズマネテカリムシではないか🫢⁉️💦 今日はなんて運がいいんだ🥹✨✨ （あ、これも嘘です🤥）

南昌山・東根山・箱ヶ森本日の補給食
カロリーメイトゼリー
ライムグレープフルーツ味

ガッツギアとの違いはなんといってもタンパク質
ガッツギア1.5gに対して8g
カロリーも重さは50g違うのに同じ200kcal
栄養価的にも優れているし
味も美味しい✨
でもガッツギアに比べてお値段が倍以上なので
練習ではガッツギア、
本番はカロリーメイトゼリーと使い分けたい — 本日の補給食カロリーメイトゼリーライムグレープフルーツ味ガッツギアとの違いはなんといってもタンパク質ガッツギア1.5gに対して8g カロリーも重さは50g違うのに同じ200kcal 栄養価的にも優れているし味も美味しい✨ でもガッツギアに比べてお値段が倍以上なので練習ではガッツギア、本番はカロリーメイトゼリーと使い分けたい

南昌山・東根山・箱ヶ森前回に引き続きレーズン
だんだん美味しく食べれるようになってきた — 前回に引き続きレーズンだんだん美味しく食べれるようになってきた

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