須磨アルプス・途中下山

最近は暑さ逃れで高いところばかりだったので、たまにはホームグラウンドをと思い2ヶ月以上ぶりの須磨アルプスに向けて塩屋駅をスタートしました。 旗振・鉄拐・高倉と順調にきて栂尾階段もほぼノンストップで登りましたが、栂尾山頂に立ったとき急なめまいと軽い吐き気に襲われました。コレが熱中症？？ よくわかりませんが無理は禁物…と引き返し、階段下のドラッグストアで行動終了とし、経口保水液（常温しかなかった涙）飲むと症状がなくなりました。 山登っててこんなんなるの始めてでしたが、近場の低山で幸いでした。いつもはPETボトル飲料を携行しているのですが、今日はビール1本しか持っていなかったのも不注意でした。 みなさんもお気をつけて！