活動データ 日記 活動データ タイム 05:03 距離 6.9km のぼり 1060m くだり 441m コース定数 標準タイム 00:33 で算出 やさしい 2 平均ペース 表示 地図 三頭山・槇寄山・土俵岳 タグ 登山・山登り GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 5 時間 3 分 休憩時間 1 時間 32 分 距離 6.9 km のぼり / くだり 1060 / 441 m 07:31 17 07:48 07:52 1 1 三頭山登山口 08:53 08:57 58 イヨ山 09:55 09:58 24 ヌカザス山 10:22 10:25 48 入小沢ノ峰 11:13 三頭山（西峰） 11:13 三頭山（中央峰） 11:14 11:55 33 三頭山（東峰） 12:28 12:34 鞘口峠 12:34 活動詳細 すべて見る 先週久しぶりの登山で筋肉痛になったので、なまった体を鍛える為今週も奥多摩の急登にチャレンジ！ 気持ちいい山行でした。 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 05:03 距離 6.9km のぼり 1060m くだり 441m コース定数 標準タイム 00:33 で算出 やさしい 2 平均ペース 表示 地図 三頭山・槇寄山・土俵岳 タグ 登山・山登り GPXファイル ダウンロード
