岩菅山・裏岩菅山（長野県）

【アクセス】 　岩菅山登山口からスタート。10台くらい駐車できそうなスペースあり。トイレはありません。 【天気】 　☁️ 　 【コース状況】 　穏やかで手入れされた登山道が続きます。山頂手前はザレザレの急登なのでスリップに注意。 【感想／記録】 　涼しい志賀高原に移動したら、翌日は岩菅山に登りました。当初の天気予報では山ノ内町は比較的お天気が良かったのですが、お天気は残念ながら曇り空。宿泊したホテルから移動して登山口に到着すると、もう登山口の駐車スペースは満車でした。ちょっと進んだところに空き地があり、ここで停車して準備をして８時５０分頃に出発。 　木段で整備された登山道から沢沿いに歩き、登山道に入ると急登が続くかと思いましたが、斜度は緩めで歩きやすい。樹林帯ですが曇りなので日差しも無くて、割と涼しいです。中間点からは木段から通常の登山道になりドンドン登っていくと、広場のあるノッキリに到着。 　山頂付近はガスに覆われてしまいましたが、急登の登山道が見えます。ザレザレの登山道になりスリップに注意しながら登っていくと、１０時４０分頃に岩菅山に到着。ガスって真っ白だし、風が吹いて寒いくらい。眺望は無いけど、せっかくなので裏岩菅山に進みます。 　軽くアップダウンする穏やかな稜線は、晴れていれば素晴らしいトレイルなのでしょうが、今日はガスって真っ白。ドンドン歩いて裏岩菅山に到着。特に山頂標もないようで、タッチアンドゴーでまた岩菅山に戻ります。山頂でちょっと休んでから、ザレザレの登山道は転けないように注意して、ドンドン標高を下げて、１３時２０分頃に登山口に到着。涼しかったけど青空が見えなかったのは残念でした。 【注意点や反省点】 　山ノ内町では熊の被害があったので、熊避けベルを鳴らしながら登りました。 【Apple Watch等による計測結果】 ムーブ(安静時を越える推定エネルギー消費量 / kcal) 　 1,807 エクササイズ( 活発に活動した分数 / 分) 　 326 スタンド(１時間のうち1分以上身体を動かした時間 / 時間) 　 15 登った階数( 一階=約3mの高度を上昇 / 階) 　 281 ウォーキングの距離(km) 　19.9 歩数(１日で歩いた歩数 / 歩) 　29,580 心拍数 (１日で最低、最高の心拍数) 　48〜133 体重 　- -> -