運動不足解消の応急措置（笑）

気になってた血糖値が上がってる。 ホームドクターにも最近山に登ってないでしょ？と言われ納得する。 登山を始めて劇的に糖尿症状が改善したのでついつい油断も。家族みんな食べるの好きだしなー。食べるためにドライブしてるかも？そんなわけで言い訳登山片道3〜40分。地元の三日月山へ車🚗で10分。ごめんなさい自分。