羽黒山　石段(2,446段)トレ。

YAMAP活動2ヶ月振り。 やっぱり、ここの石段(参道)はキツかった。 日頃の運動不足と慢性的な腰痛もあり体力、筋力も相当落ちていて、登り始めの一の坂からの石段でもう「ハァハァ…ゼェゼェ…」息切れの連続。 夕方とはいえ気温は28℃、参道は無風で蒸し暑く、歩き出して直ぐ汗が噴き出して止まらない。 500㎖の炭酸水1本しか持たず、既に一の坂でバテて半分以上を消化してしまう。 更に二の坂、三の坂は本当にキツかったが、唯一の癒し、静寂な参道の杉並木に響いていたひぐらしの鳴き声には、心底助けられた。 なんとか山頂まで辿り着くも40分掛かった。 日没と下山タイムも意識していたので山頂では休憩も取らず直ぐに下山開始したが、この時点で往復タイム1時間はもう切れないと諦めた。 下山時は既に日の入り(18:55)していて、参道は暗く石段の段差も分かりにくかった。 ヘッデンは持ってきていなかったので、スマホのライトで足元を照らしながら踏み外さないように慎重に降りる。 三の坂の石段の踏み面はかなり狭くて、一段一段ちょこちょこと横向きでカニ歩きも試みてみたものの、こけそうで怖かった。 一の坂まで戻った頃には真っ暗で、視界はスマホで照らす範囲の明かりのみ。参道からは五重塔の姿も見えなかったが、川のせせらぎの音が近くなり神橋を渡ってからはようやくほっとし、太腿の痛みを我慢しながら継子坂をひーこら登り返して随神門をくぐりなんとか石段トレを終了した。 羽黒山で夕方から歩いたのは今回が初めてだったが、早朝の方がよかったかなぁ、、、 五重塔の柿葺屋根工事(令和5年〜7年春頃まで)が始まると足場や幕で工事期間中は五重塔が見られなくなるそうです。写真撮りや参拝は今年の内にどうぞ、との事。 国宝五重塔のライトアップも始まりましたが、大人お一人様500円からの協力金をお願いします、との事。 随神門→秡川神橋→須賀の滝→爺杉→五重塔→一の坂→二の坂→埴山姫神社(縁結びの神様)→三の坂→三神合祭殿→羽黒山東照宮→折り返し。 すれ違いは、登り時男女2組のみ。 明日に鳥海山登山も計画していて、今日はその前トレでもあったのだが帰宅後、腰も痛いし疲労も取れないし、なので無理しないでやめときます、、、 何のためのトレだったのか…😮‍💨 勿論、私はダンベルは携行しておりません😅