反省が多い夏登山💦上仏来山・石楠花の頭・猫の丸尾・鹿の角・英彦山（南岳）・英彦山（中岳）

今日はお休みで１人、部屋の掃除を妻からお願いされました。お休み１日１人…午前は登山、午後は掃除で１日を過ごしました😅 久々の登山で、クーラーで怠けた体は悲鳴をあげ、使っていなかった太ももは痙攣気味で足を高く上げると痛くなりました。籠水峠で悩みましたが、下山より南岳に登る方が早く下山できると思い先に進みました(下山ルートも登りはあるので)。エスケープできないルートだったのは反省点です。古処山からこのルートで行きたかったのですがエスケープしており、英彦山まで行く機会は少ないため、挑戦でしたが結果的には良しとします💦 •夏の登山は蛇が嫌であまり行かないのですが、暴風のせいか出くわさなかったこと⭕ •お昼から雨の予報なので12時頃には下山できたこと⭕ •水が3.5Lで余裕があったこと(消費2.5L位)⭕ •熱中症対策として塩飴⭕ようかん⭕お菓子のアスパラガス⭕ドーナツ(ぱさついて食べたくなかった)❌ •風の予報10m/s以上で場所によっては心地良かったですが、それぞれの頂上付近は強めでした△ •久々の登山なので時間の余裕を持ち、ゆっくりペース⭕ •太ももが痙攣気味になったの普段の鍛え方と登り方❌ •獲得標高19万✨20万は来年の目標かな😅