四頭筋の試練

2022.07.16(土) 日帰り

活動データ

タイム

02:09

距離

8.7km

のぼり

734m

くだり

737m

チェックポイント

DAY 1
合計時間
2 時間 9
休憩時間
0
距離
8.7 km
のぼり / くだり
734 / 737 m
12
19
32
15
20

活動詳細

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スクワットやらレッグエクステンションやらを一昨日やったあとの山はきつい の割にはまぁまぁのタイムかな? 疲れ方が楽になってきた気がするのは、ここ最近の筋トレの成果な気がする

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