富山市ランニング-2022-07-10

トレーニング備忘録。 暑い日が続きます。今日は途中から心拍175からなかなか戻らなくなったので、11kmを過ぎた所で、ジョグに切り替えました。 涼しくなった頃に今のトレーニングの効果が出てると良いです。