2022/7/9 ☀️暑い💦米山🗻

朝寝坊のため今週も米山へ🚙 スタートが遅いせいもあり、山頂付近まではほぼ無風でさいこーでした🐦️💦💦 山登りを始めて、初めての夏☀️… 雪がない米山も初🗻✨ さあゆくぞ…で、序盤から暑さでバテ気味🌀🌀 休憩→多め…暑い、暑すぎる🐢💧💧 水分は2.1Ｌ持っていって、残り300mlくらいでした🥤 身をもって知る熱中症対策の大切さ🐦️✨ 今回もいい滝汗かいたどと。