雲取山ピークハント

雲取山へ１泊２日テント泊で行ってきました⛰ 行き 6:46　新宿発　ホリデー快速おくたま1号　 8:22　奥多摩駅着 8:35　西東京バス　鴨沢西行で、鴨沢バス停へ（30分ほど） 帰り 11:30　三峰神社バス停～西武秩父駅へ（1時間15分ほど） 西武秩父駅前温泉「祭の湯」で温泉に 14:24　西部秩父駅発　特急ラビュー 15:43　新宿駅着 山ごはんのレシピ ●晩ごはん　ナンと食べる山のタンドリーチキン 材料 ・鶏もも肉　 ・塩コショウ 調・無糖ヨーグルト　大さじ1.5 調・カレー粉　　　 小さじ２ 調・ケチャップ　　　大さじ１ 調・ウスターソース　 大さじ１ 調・おろしにんにく　 適量（チューブ） 調・おろししょうが 　 適量（チューブ） 作り方 ・鶏もも肉を一口大に切り、袋に入れて塩コショウをしてもみこむ ・さらに調（無糖ヨーグルト、カレー粉、ケチャップ、ウスターソース、おろしにんにく、おろししょうが）を入れて再度良くもみこんだら、冷凍しておく ・保冷バッグに入れて登山へ。 ・フライパンで良く炒めたら、完成です！ベビーリーフと一緒にナンと一緒に♪ ●朝ごはん　具だくさん焼きそば 材料 ・焼きそば　袋麺　1個 ・豚肉 ・野菜（キャベツ、ニンジン、もやしなど） ・カニカマ ・ねぎ 作り方 ・フライパンで豚肉、野菜を炒めます ・適量水を加えて沸騰させ、焼きそば袋麵を投入 ・麺が柔らかくなったら、ソースをかける ・最後にカニカマ、ネギをトッピング♪