やませみの湯〜穂積神社往復ラン-2022-07-03

やませみの湯7時スタート→穂積神社 途中ハイキングコース（トレイル）往復ラン9時半頃にはやませみの湯に到着。 今日は比較的涼しくて走りやすかったです。 ラン後は、川へドボン！アイシングも出来て、汗も流せて気持ちよかったですが冷たすぎて痛いくらいでした。