メンバー：父・母・長女(8)・長男(6)・祖父＋α 駐車場：菩提峠駐車場（無料） 6時頃に到着で6台程度停車。 当初は山梨の方へ予定していましたが、この日は山梨県は雷雨予報だったので、天気が良さそうな丹沢表尾根に急遽予定変更。 行者ヶ岳の鎖場までを往復するプランで行ってきました。 猛暑が続いているなか、1000m超えれば涼しいだろうと思っていましたが、甘かったです。 日陰で風が吹いているときは涼しく感じましたが、それ以外は強い日差しにやられ、汗が吹き出し体力が奪われ、悲惨なことに😣 自分は三ノ塔への登り返しの途中で、突然、腰から下の全ての筋肉が同時に攣ってしまい行動不能に陥ってしまいました。40分間その場で休息して（動きたくても足が全く動かない）、だましだましでなんとか三ノ塔へたどり着きました。 もともと攣りやすい体質でいつも苦労していますが、ここまで酷い攣り方をしたのは初めてでびっくりしました。 暑さで水分・塩分が奪われ、補給が全然足りていなかったのが原因かと。 子どもたちは持っていった飲料水を全て飲みきってしまったものの、元気に最後まで歩いていました。 虫も多かったですが、ぶんぶん音は聞こえても顔にまとわりついてくることはなかったです。 オニヤンマくんもどきの効果かな？ ヒルは全く見かけませんでした。 今年は暑い夏が続きそうなので、暑さ対策・虫対策はしっかりしないとダメですね。 ＜反省点＞ ・猛暑の丹沢はやっぱりヤバかった（昨年7月に三ノ塔へ登った時は涼しかったので油断してた） ・暑いときはスポーツドリンクは薄めてはダメ（3倍に薄めていた。涼しい時はいいけど、汗が出る時は薄めちゃダメ） ・人数が多い時は予備の水も多めに必要（足りない時はみんな足りなくなる） ⌚ SUUNTO 9 PEAKのトレッキングデータ ⌚ 距離：8.95km 歩数：20630歩 最高高度：1218m 最低高度：773m 累積上昇：877m 累積上昇時間：2時間55分 累積下降：880m 累積下降時間：2時間21分 消費カロリー：6287kcal
久しぶりの晴れの中での登山。
久しぶりの晴れの中での登山。
日本武尊の足跡ルートから登ります。
日本武尊の足跡ルートから登ります。
ところどころ段差の大きい箇所があります。
ところどころ段差の大きい箇所があります。
日陰はまぁまぁ涼しい。
日陰はまぁまぁ涼しい。
いい天気
いい天気
日本武尊の足跡に到着
日本武尊の足跡に到着
足跡
足跡
二ノ塔到着
二ノ塔到着
雲で隠れているけど、今年初の富士山🗻
雲で隠れているけど、今年初の富士山🗻
三ノ塔到着。 いい景色。
三ノ塔到着。 いい景色。
1番のりの息子
1番のりの息子
少し遅れて娘とじいじが到着。
少し遅れて娘とじいじが到着。
じいじはここでギブアップ。 三ノ塔でゆっくり休憩してもらうことにして、残りのメンバーで先に進みます。
じいじはここでギブアップ。 三ノ塔でゆっくり休憩してもらうことにして、残りのメンバーで先に進みます。
何度見てもいい眺め✨
何度見てもいい眺め✨
お地蔵さん
お地蔵さん
下ります
下ります
烏尾山到着。
烏尾山到着。
行者ヶ岳
行者ヶ岳
1つ目の鎖場に到着
1つ目の鎖場に到着
続いて、メインの鎖場。
続いて、メインの鎖場。
サポート無しで一人で降りられました。
サポート無しで一人で降りられました。
娘も続いて降りてきました。
娘も続いて降りてきました。
本日の目的地。 ここで折り返します。
本日の目的地。 ここで折り返します。
ナマケモノのマネだそうで。。。
ナマケモノのマネだそうで。。。
烏尾山まで戻ってきました。 暑くてだいぶバテてきたので、ここで昼食休憩にしたいとこですが、じいじが待っている三ノ塔へ向かいます。 この後、行動不能に陥ったため、ほとんど写真を撮る余裕なし。
烏尾山まで戻ってきました。 暑くてだいぶバテてきたので、ここで昼食休憩にしたいとこですが、じいじが待っている三ノ塔へ向かいます。 この後、行動不能に陥ったため、ほとんど写真を撮る余裕なし。
下山は娘も荷物を持つのを手伝ってくれて、だいぶ身軽に。 二ノ塔から少し下ったところから大山。 この辺りで足も回復してきて、余裕が戻ってきました。
下山は娘も荷物を持つのを手伝ってくれて、だいぶ身軽に。 二ノ塔から少し下ったところから大山。 この辺りで足も回復してきて、余裕が戻ってきました。
登山口到着
登山口到着
あとは林道を歩くだけ
あとは林道を歩くだけ
お疲れ様
お疲れ様
久しぶりの晴れの中での登山。
日本武尊の足跡ルートから登ります。
ところどころ段差の大きい箇所があります。
日陰はまぁまぁ涼しい。
いい天気
日本武尊の足跡に到着
足跡
二ノ塔到着
雲で隠れているけど、今年初の富士山🗻
三ノ塔到着。 いい景色。
1番のりの息子
少し遅れて娘とじいじが到着。
じいじはここでギブアップ。 三ノ塔でゆっくり休憩してもらうことにして、残りのメンバーで先に進みます。
何度見てもいい眺め✨
お地蔵さん
下ります
烏尾山到着。
行者ヶ岳
1つ目の鎖場に到着
続いて、メインの鎖場。
サポート無しで一人で降りられました。
娘も続いて降りてきました。
本日の目的地。 ここで折り返します。
ナマケモノのマネだそうで。。。
烏尾山まで戻ってきました。 暑くてだいぶバテてきたので、ここで昼食休憩にしたいとこですが、じいじが待っている三ノ塔へ向かいます。 この後、行動不能に陥ったため、ほとんど写真を撮る余裕なし。
下山は娘も荷物を持つのを手伝ってくれて、だいぶ身軽に。 二ノ塔から少し下ったところから大山。 この辺りで足も回復してきて、余裕が戻ってきました。
登山口到着
あとは林道を歩くだけ
お疲れ様
この活動日記で通ったコース
菩提峠-表尾根-塔ノ岳 往復コース
- 07:35
- 12.2 km
- 1385 m
- コース定数 32