黒姫山(七ツ池,峰ノ大池,大ダルミ)

黒姫山山頂から、七ツ池、峰ノ大池と下るまでは快調だった。 そこから天狗岩を中心に難所があり通過に1時間程かかり、原生林を堪能した。 その先も疲労もありゴールまで思いの外時間がかかった。 時間配分からすると、食事休憩は山頂ではなく七ツ池で軽く摂った方が良かったかもしれない。 追記 熱中症防止ため水分補給に気を付けた。以下を持参、下山時残量約0.6L。 水2.6L、スポーツドリンク0.6L、熱湯0.6L(カップ麺用)：計3.8L スポーツドリンク粉末、塩分補給タブレット5粒