活動データ 日記 活動データ タイム 01:23 距離 4.2km のぼり 56m くだり 59m コース定数 標準タイム 01:13 で算出 やさしい 3 平均ペース 表示 地図 神戸市 タグ 登山・山登り GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 1 時間 23 分 休憩時間 0 分 距離 4.2 km のぼり / くだり 56 / 59 m 09:14 12 09:26 09:33 14 高塚山 09:47 09:49 48 高塚山 10:37 活動詳細 すべて見る 腰から足を痛めて治療中🦵 Dr から歩いて良いと許可が出て、リハビリ開始👍 ただ、歩き始めると直ぐに痛みが出てきますが、筋肉をほぐすために日陰が多いコースを選んでゆっくり歩きました。 青空と程よい風が気持ちよかったです。ゆっくりリハビリ続けたいと思います😊 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
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