活動データ 日記 活動データ タイム 04:27 距離 5.5km のぼり 743m くだり 748m コース定数 標準タイム 04:09 で算出 ふつう 15 平均ペース 表示 地図 奥久慈男体山・月居山・篭岩（篭岩山） タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 4 時間 27 分 休憩時間 59 分 距離 5.5 km のぼり / くだり 743 / 748 m 07:44 1 3 08:47 09:34 24 男体山 09:58 10:07 2 4 大円地越 12:11 活動詳細 すべて見る しばらく引きこもってましたが 半年ぶりに山へ 鎖場コースに連れて行ってもらい 多汗かきながらおしゃべりハイキング 下山後、古民家で蕎麦 自然の中で体を動かすのは やっぱり楽しかった(*☻-☻*) もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 04:27 距離 5.5km のぼり 743m くだり 748m コース定数 標準タイム 04:09 で算出 ふつう 15 平均ペース 表示 地図 奥久慈男体山・月居山・篭岩（篭岩山） タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード
