活動データ 日記 活動データ タイム 01:58 距離 8.1km のぼり 463m くだり 462m コース定数 標準タイム 03:43 で算出 ふつう 13 平均ペース 表示 地図 立花山・三日月山・城ノ越山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 1 時間 58 分 休憩時間 10 分 距離 8.1 km のぼり / くだり 463 / 462 m 16:03 16:03 16:05 24 長谷ダム記念公園 16:29 16:33 39 長谷ルート登山口 17:12 17:15 7 伏谷 17:22 17:37 22 三日月山 17:59 18:01 長谷ダム記念公園 18:01 活動詳細 すべて見る 来週の南阿蘇の大会の為に練習！ 本当はガッツリ行きたかったけど中型車の卒業検定で登山開始が16時になった為妻とちょこっとだけ(^◇^;) それでも気持ち良いー\(//∇//)\ メンバー もんち もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 01:58 距離 8.1km のぼり 463m くだり 462m コース定数 標準タイム 03:43 で算出 ふつう 13 平均ペース 表示 地図 立花山・三日月山・城ノ越山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード
