陣馬高尾のスタンプラリーも最終章♬.*ﾟ 陣馬高原下から高尾山へ縦走してきました！ 膝のトレーニングも兼ね、大格闘( ･᷅ὢ･᷄ 三 ･᷅ὢ･᷄ ) あっきーのサポートを貰い、楽しく歩けたよ！ いつもの右膝は問題なし！✌︎︎✌︎︎ あらたな改善点、左の膝痛🔥 痛み方は同じ、ランニング膝。 今回、習得した攻略は4つ✎* ①胸を張る意識。 ②脚付け根から動かす。 ③下りで膝を曲げすぎない。 ④内股なので、なるべくガニ股で下る。 胸を張り、脚の付け根から動かすよう意識すると、自然と大きな筋肉(腹筋とおしり)が使われるようになる！ 今までの工夫して歩くコツとして、 ・登りは絶対に急がない。 ・大きな段差は横向きで降りる。 を意識して来た。 上記を含め、新たな攻略を重ねていくのだ( 'ω')و ̑ 今回の縦走で、陣馬高尾はトレランのトレーニング場だと改めて感じました٩(¨ )ว=͟͟͞͞ 山中での景色と、お花を見かけることがなかったからかも。 陣馬山の登りのみ頑張れば、後は高尾に向けてハイキング感覚の歩きやすい山道(ง ᵕωᵕ)ว♪ 私の膝痛改善トレーニングにも、最適なハイクとなったのであった！
おはようございます！ 高尾駅北口の1番乗り場、陣馬高原下行き。 駅員さん「陣馬高原下へ行かれる方は、こちらの列へ移動お願いします」と案内してくれます。
おはようございます！ 高尾駅北口の1番乗り場、陣馬高原下行き。 駅員さん「陣馬高原下へ行かれる方は、こちらの列へ移動お願いします」と案内してくれます。
ふぅ〜、バス酔い(´ཫ`) 40分くらいバスに乗ったよ！ 御手洗や、自販機、屋根のあるベンチもあります！
ふぅ〜、バス酔い(´ཫ`) 40分くらいバスに乗ったよ！ 御手洗や、自販機、屋根のあるベンチもあります！
ちょ、「うめちゅ」？お嬢様聖水だってw クソ高かったぜw 梅酒？かわゆい(o'ω'o) 買おうかと思ったけど、瓶なので諦めるw
ちょ、「うめちゅ」？お嬢様聖水だってw クソ高かったぜw 梅酒？かわゆい(o'ω'o) 買おうかと思ったけど、瓶なので諦めるw
おほほ！見て！モケケ動物シリーズ♡ シロワニたんとペンペン！ 今日は暑いね！海が恋しいね…
おほほ！見て！モケケ動物シリーズ♡ シロワニたんとペンペン！ 今日は暑いね！海が恋しいね…
出た‼️マムシグサの‼️実‼️ カラフルになるのはいつだろう❣️ 今年は見てみたいな〜
出た‼️マムシグサの‼️実‼️ カラフルになるのはいつだろう❣️ 今年は見てみたいな〜
舗装路を歩いて、登山口に到着！
舗装路を歩いて、登山口に到着！
あっきー！今日はどうぞ宜しくね٩( ᐖ )( ᐛ )۶ ゆっくりペースですまん(>人<;) インナーのブルーは、少しずつグレーに変化✌︎︎
あっきー！今日はどうぞ宜しくね٩( ᐖ )( ᐛ )۶ ゆっくりペースですまん(>人<;) インナーのブルーは、少しずつグレーに変化✌︎︎
iPhoneのLive撮影で、長時間露光に変更！ 水流が流れるように映った♡ 念願の方法、やっと実践w
iPhoneのLive撮影で、長時間露光に変更！ 水流が流れるように映った♡ 念願の方法、やっと実践w
アワフキムシの、あわ。 中身、一体どうなってるんだろうね！
アワフキムシの、あわ。 中身、一体どうなってるんだろうね！
暑くて熱中症になりそうだった！ 凍らしたウィダーインゼリーで助かった…
暑くて熱中症になりそうだった！ 凍らしたウィダーインゼリーで助かった…
土の水分を夢中で吸う、蛾。 Google lensは「ちょう」だという。 そらわかるわ！w
土の水分を夢中で吸う、蛾。 Google lensは「ちょう」だという。 そらわかるわ！w
あっきー「もう少しだよ」 私「暑い〜辛い〜」大汗
あっきー「もう少しだよ」 私「暑い〜辛い〜」大汗
着いた〜！✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡ 二度目の陣馬山❣️
着いた〜！✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡ 二度目の陣馬山❣️
陣馬山の山バッチもゲット❣️
陣馬山の山バッチもゲット❣️
陣馬ブルー💙 こんな景色だったんだね✧*°
陣馬ブルー💙 こんな景色だったんだね✧*°
向こうにも小屋がある！ でも、黒い腹をした蜂が、行く手を阻む🐝⋆゜ 我々「諦めよう！」
向こうにも小屋がある！ でも、黒い腹をした蜂が、行く手を阻む🐝⋆゜ 我々「諦めよう！」
久しぶりに見た富士山／^o^＼ 雪がだいぶ無くなったね！そろそろ開山日だね！
久しぶりに見た富士山／^o^＼ 雪がだいぶ無くなったね！そろそろ開山日だね！
麦わら帽子の虫除けネットを初めて開いてみる。 おお！涼しい！がしかし！！日に当たると反射して何も見えない！危険すぎやばいwwwwww
麦わら帽子の虫除けネットを初めて開いてみる。 おお！涼しい！がしかし！！日に当たると反射して何も見えない！危険すぎやばいwwwwww
新緑が、最高に綺麗だね🌿 今日はね、膝痛で迷惑かけるから一人で行くって、あっきーに言ったんだ。でも、 「スタンプラリーやりたいんだけど、普通に笑」 って、来てくれたあっきー。 泣きそうになった。グッとこられた。
新緑が、最高に綺麗だね🌿 今日はね、膝痛で迷惑かけるから一人で行くって、あっきーに言ったんだ。でも、 「スタンプラリーやりたいんだけど、普通に笑」 って、来てくれたあっきー。 泣きそうになった。グッとこられた。
ググlens「モミジキイチゴ」 撮影していたハイカーさんが、食べられますよって。食べたい〜(๑´ڡ`๑)山の大事なモノなので、我慢我慢。
ググlens「モミジキイチゴ」 撮影していたハイカーさんが、食べられますよって。食べたい〜(๑´ڡ`๑)山の大事なモノなので、我慢我慢。
女性ハイカーさんにパスされる時、モンベルの同じ靴だと発覚‼️笑 あでもちょっとだけ違うね(´˘`＊) 私「写真撮らせてください〜♡」 女性ハイカーさん「嬉しいです〜私も！📸」
女性ハイカーさんにパスされる時、モンベルの同じ靴だと発覚‼️笑 あでもちょっとだけ違うね(´˘`＊) 私「写真撮らせてください〜♡」 女性ハイカーさん「嬉しいです〜私も！📸」
明王峠。こんな所あったっけ！✧*° あとさ、トレランの方ですれ違う時には、走らずに歩いて欲しい！譲る身としては、「早く」ではなく「安全第一」でさ。 特に複数人で走られると、圧力を感じて怖いよね！
明王峠。こんな所あったっけ！✧*° あとさ、トレランの方ですれ違う時には、走らずに歩いて欲しい！譲る身としては、「早く」ではなく「安全第一」でさ。 特に複数人で走られると、圧力を感じて怖いよね！
あっきーのヘアカラー。 インナーブラックでオシャレ〜❣️( *´꒳`*)
あっきーのヘアカラー。 インナーブラックでオシャレ〜❣️( *´꒳`*)
この写真を長男に見せた。 長男「なんかもう悟り開いた後って感じ」 私「と言うと？」 長男「もう何でも知ってる顔してる」 なるほど、ペンペンはもう悟ったんやな🗻*•.✦
この写真を長男に見せた。 長男「なんかもう悟り開いた後って感じ」 私「と言うと？」 長男「もう何でも知ってる顔してる」 なるほど、ペンペンはもう悟ったんやな🗻*•.✦
ペンペン「景信山」
ペンペン「景信山」
念願の！景信山の天ぷら❣️ 暑い中、熱した油の前でいくつも天ぷらを上げてゆくお店の女性。サクサクで美味しかったです❣️ ご馳走様でした❣️
念願の！景信山の天ぷら❣️ 暑い中、熱した油の前でいくつも天ぷらを上げてゆくお店の女性。サクサクで美味しかったです❣️ ご馳走様でした❣️
サングラスで🕶
サングラスで🕶
たまたま鬼滅のポケティ持ってたので、撮ってみるw鬼滅大好きな人みたいw(大好きですw)
たまたま鬼滅のポケティ持ってたので、撮ってみるw鬼滅大好きな人みたいw(大好きですw)
よっしーちゃんが手がけたという、あきぱち🐙 「ちゃんと8本ある〜うけるわ〜」とあっきー笑 あたいも欲しいーーﾉｼ*`꒳´*)ﾉｼ
よっしーちゃんが手がけたという、あきぱち🐙 「ちゃんと8本ある〜うけるわ〜」とあっきー笑 あたいも欲しいーーﾉｼ*`꒳´*)ﾉｼ
景信山には、今日は霞柱は居ないようでした꙳✧˖ 良き景色*•.✦
景信山には、今日は霞柱は居ないようでした꙳✧˖ 良き景色*•.✦
膝が痛いなぁ。 ツツジが綺麗だ❁⃘*.ﾟ
膝が痛いなぁ。 ツツジが綺麗だ❁⃘*.ﾟ
相模湖が見えるスポット。 前回の縦走の、懐かしさに浸る° ✧ (*´ `*) ✧ °
相模湖が見えるスポット。 前回の縦走の、懐かしさに浸る° ✧ (*´ `*) ✧ °
小仏城山の「小」のかき氷🍧(400円) 小だよね？だよね？www でっか！！笑笑
小仏城山の「小」のかき氷🍧(400円) 小だよね？だよね？www でっか！！笑笑
御鉢回りが完成ww 頭がキーンとする(><) 我々の後にかき氷を食した人達が、先にたいらげ、去っていくw
御鉢回りが完成ww 頭がキーンとする(><) 我々の後にかき氷を食した人達が、先にたいらげ、去っていくw
小仏城山のお天狗様。 ヤマッパーの皆で撮ったね(*´∀`)♪ 懐かしいね⋆｡˚
小仏城山のお天狗様。 ヤマッパーの皆で撮ったね(*´∀`)♪ 懐かしいね⋆｡˚
今日の小仏城山標識周辺は、ベチャベチャしていませんでした！👟
今日の小仏城山標識周辺は、ベチャベチャしていませんでした！👟
私の虫除け麦わら帽子を、一旦あっきーに持ってもらうため、被せてみたら バカンス🌴😎✨みたいになった笑
私の虫除け麦わら帽子を、一旦あっきーに持ってもらうため、被せてみたら バカンス🌴😎✨みたいになった笑
ググlens「オオバギボウシ」の蕾！ 白くて綺麗だった！どんな花になるんだろうね！
ググlens「オオバギボウシ」の蕾！ 白くて綺麗だった！どんな花になるんだろうね！
あっきー「あ、にゃんこ」 かわいいねえ♡頭にマダニが…可哀想。取ってあげたいけど、マダニの歯が残っちゃうから、助けてあげられないよ。しばし、和む(,,´ω`,,) 蟻の襲撃を受け、私の仕業と勘違いされて、軽い猫パンチをくらうw
あっきー「あ、にゃんこ」 かわいいねえ♡頭にマダニが…可哀想。取ってあげたいけど、マダニの歯が残っちゃうから、助けてあげられないよ。しばし、和む(,,´ω`,,) 蟻の襲撃を受け、私の仕業と勘違いされて、軽い猫パンチをくらうw
高尾山、山頂の見晴台より🗻 丹沢方面
高尾山、山頂の見晴台より🗻 丹沢方面
まだ富士山見える👀
まだ富士山見える👀
無事に高尾山まで、歩くことが出来た🦵 ありがとう、あっきーヽ(*´∀｀)ノ🎉
無事に高尾山まで、歩くことが出来た🦵 ありがとう、あっきーヽ(*´∀｀)ノ🎉
いつものやつ。梅雨だから🐸( '-' 🐸 )ｶｴﾙﾁｬﾝ 毎シーズン、誰が作ってるんだろうね！
いつものやつ。梅雨だから🐸( '-' 🐸 )ｶｴﾙﾁｬﾝ 毎シーズン、誰が作ってるんだろうね！
ググlens「ヤマアジサイ」 白い紫陽花、プレミアな感じする❁⃘⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆*
ググlens「ヤマアジサイ」 白い紫陽花、プレミアな感じする❁⃘⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆*
本日の反省会！麦わら帽子は… ○良点: かわいい。虫除けネットよき。 ✕難点: 収納できず邪魔。上向くと後頭部のつばが当たり、上部が見えなくなる。日に当たると反射して何も見えなくなる。 うんうん、かわいいのよ。虫除けも出来る。 熱がこもってヤバい。日陰の時は外すようにしたのだが、収納出来ないので、手で持つか、紐で首にかけるか。そうするととても邪魔(`Д´)ﾉ👒 長距離の山行には不向きとみた(￣▽￣;)ﾊﾊｯ
本日の反省会！麦わら帽子は… ○良点: かわいい。虫除けネットよき。 ✕難点: 収納できず邪魔。上向くと後頭部のつばが当たり、上部が見えなくなる。日に当たると反射して何も見えなくなる。 うんうん、かわいいのよ。虫除けも出来る。 熱がこもってヤバい。日陰の時は外すようにしたのだが、収納出来ないので、手で持つか、紐で首にかけるか。そうするととても邪魔(`Д´)ﾉ👒 長距離の山行には不向きとみた(￣▽￣;)ﾊﾊｯ
また、今日が終わるね… 楽しかった(●︎´▽︎`●︎)頑張った！
また、今日が終わるね… 楽しかった(●︎´▽︎`●︎)頑張った！
ググlens「ヤマブキショウマ」
ググlens「ヤマブキショウマ」
脚を労わって、、、 ケーブルカーで降ります:( ;´꒳`;): いつも思うんだけど、ケーブルカーのブレーキが壊れたら、すごいスピードで落ちていくだろうね！ 怖いー！
脚を労わって、、、 ケーブルカーで降ります:( ;´꒳`;): いつも思うんだけど、ケーブルカーのブレーキが壊れたら、すごいスピードで落ちていくだろうね！ 怖いー！
montbellのバグプルーフ ストローハット。 網をまとめて留めると、リボンみたくなって可愛い👒
montbellのバグプルーフ ストローハット。 網をまとめて留めると、リボンみたくなって可愛い👒
下山後に、あっきーのご友人「よっしー」ちゃんと3人でビクドン♡よっしーちゃんは八ヶ岳へ行ってきたみたい／^o^＼ ツクモグサも探しに行ったとか❁⃘*.ﾟ あのお手製タコ🐙を作ってあるらしい(*≧艸≦) 名前何にしよーかなーw 私だけ300㌘www おつかれ山でした！よっしーちゃんありがとう！ あっきー、また雲取よろしゅう(*ˊᗜˋ*)ﾉ
下山後に、あっきーのご友人「よっしー」ちゃんと3人でビクドン♡よっしーちゃんは八ヶ岳へ行ってきたみたい／^o^＼ ツクモグサも探しに行ったとか❁⃘*.ﾟ あのお手製タコ🐙を作ってあるらしい(*≧艸≦) 名前何にしよーかなーw 私だけ300㌘www おつかれ山でした！よっしーちゃんありがとう！ あっきー、また雲取よろしゅう(*ˊᗜˋ*)ﾉ
おはようございます！ 高尾駅北口の1番乗り場、陣馬高原下行き。 駅員さん「陣馬高原下へ行かれる方は、こちらの列へ移動お願いします」と案内してくれます。
ふぅ〜、バス酔い(´ཫ`) 40分くらいバスに乗ったよ！ 御手洗や、自販機、屋根のあるベンチもあります！
ちょ、「うめちゅ」？お嬢様聖水だってw クソ高かったぜw 梅酒？かわゆい(o'ω'o) 買おうかと思ったけど、瓶なので諦めるw
おほほ！見て！モケケ動物シリーズ♡ シロワニたんとペンペン！ 今日は暑いね！海が恋しいね…
出た‼️マムシグサの‼️実‼️ カラフルになるのはいつだろう❣️ 今年は見てみたいな〜
舗装路を歩いて、登山口に到着！
あっきー！今日はどうぞ宜しくね٩( ᐖ )( ᐛ )۶ ゆっくりペースですまん(>人<;) インナーのブルーは、少しずつグレーに変化✌︎︎
iPhoneのLive撮影で、長時間露光に変更！ 水流が流れるように映った♡ 念願の方法、やっと実践w
アワフキムシの、あわ。 中身、一体どうなってるんだろうね！
暑くて熱中症になりそうだった！ 凍らしたウィダーインゼリーで助かった…
土の水分を夢中で吸う、蛾。 Google lensは「ちょう」だという。 そらわかるわ！w
あっきー「もう少しだよ」 私「暑い〜辛い〜」大汗
着いた〜！✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡ 二度目の陣馬山❣️
陣馬山の山バッチもゲット❣️
陣馬ブルー💙 こんな景色だったんだね✧*°
向こうにも小屋がある！ でも、黒い腹をした蜂が、行く手を阻む🐝⋆゜ 我々「諦めよう！」
久しぶりに見た富士山／^o^＼ 雪がだいぶ無くなったね！そろそろ開山日だね！
麦わら帽子の虫除けネットを初めて開いてみる。 おお！涼しい！がしかし！！日に当たると反射して何も見えない！危険すぎやばいwwwwww
新緑が、最高に綺麗だね🌿 今日はね、膝痛で迷惑かけるから一人で行くって、あっきーに言ったんだ。でも、 「スタンプラリーやりたいんだけど、普通に笑」 って、来てくれたあっきー。 泣きそうになった。グッとこられた。
ググlens「モミジキイチゴ」 撮影していたハイカーさんが、食べられますよって。食べたい〜(๑´ڡ`๑)山の大事なモノなので、我慢我慢。
女性ハイカーさんにパスされる時、モンベルの同じ靴だと発覚‼️笑 あでもちょっとだけ違うね(´˘`＊) 私「写真撮らせてください〜♡」 女性ハイカーさん「嬉しいです〜私も！📸」
明王峠。こんな所あったっけ！✧*° あとさ、トレランの方ですれ違う時には、走らずに歩いて欲しい！譲る身としては、「早く」ではなく「安全第一」でさ。 特に複数人で走られると、圧力を感じて怖いよね！
あっきーのヘアカラー。 インナーブラックでオシャレ〜❣️( *´꒳`*)
この写真を長男に見せた。 長男「なんかもう悟り開いた後って感じ」 私「と言うと？」 長男「もう何でも知ってる顔してる」 なるほど、ペンペンはもう悟ったんやな🗻*•.✦
ペンペン「景信山」
念願の！景信山の天ぷら❣️ 暑い中、熱した油の前でいくつも天ぷらを上げてゆくお店の女性。サクサクで美味しかったです❣️ ご馳走様でした❣️
サングラスで🕶
たまたま鬼滅のポケティ持ってたので、撮ってみるw鬼滅大好きな人みたいw(大好きですw)
よっしーちゃんが手がけたという、あきぱち🐙 「ちゃんと8本ある〜うけるわ〜」とあっきー笑 あたいも欲しいーーﾉｼ*`꒳´*)ﾉｼ
景信山には、今日は霞柱は居ないようでした꙳✧˖ 良き景色*•.✦
膝が痛いなぁ。 ツツジが綺麗だ❁⃘*.ﾟ
相模湖が見えるスポット。 前回の縦走の、懐かしさに浸る° ✧ (*´ `*) ✧ °
小仏城山の「小」のかき氷🍧(400円) 小だよね？だよね？www でっか！！笑笑
御鉢回りが完成ww 頭がキーンとする(><) 我々の後にかき氷を食した人達が、先にたいらげ、去っていくw
小仏城山のお天狗様。 ヤマッパーの皆で撮ったね(*´∀`)♪ 懐かしいね⋆｡˚
今日の小仏城山標識周辺は、ベチャベチャしていませんでした！👟
私の虫除け麦わら帽子を、一旦あっきーに持ってもらうため、被せてみたら バカンス🌴😎✨みたいになった笑
ググlens「オオバギボウシ」の蕾！ 白くて綺麗だった！どんな花になるんだろうね！
あっきー「あ、にゃんこ」 かわいいねえ♡頭にマダニが…可哀想。取ってあげたいけど、マダニの歯が残っちゃうから、助けてあげられないよ。しばし、和む(,,´ω`,,) 蟻の襲撃を受け、私の仕業と勘違いされて、軽い猫パンチをくらうw
高尾山、山頂の見晴台より🗻 丹沢方面
まだ富士山見える👀
無事に高尾山まで、歩くことが出来た🦵 ありがとう、あっきーヽ(*´∀｀)ノ🎉
いつものやつ。梅雨だから🐸( '-' 🐸 )ｶｴﾙﾁｬﾝ 毎シーズン、誰が作ってるんだろうね！
ググlens「ヤマアジサイ」 白い紫陽花、プレミアな感じする❁⃘⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆*
本日の反省会！麦わら帽子は… ○良点: かわいい。虫除けネットよき。 ✕難点: 収納できず邪魔。上向くと後頭部のつばが当たり、上部が見えなくなる。日に当たると反射して何も見えなくなる。 うんうん、かわいいのよ。虫除けも出来る。 熱がこもってヤバい。日陰の時は外すようにしたのだが、収納出来ないので、手で持つか、紐で首にかけるか。そうするととても邪魔(`Д´)ﾉ👒 長距離の山行には不向きとみた(￣▽￣;)ﾊﾊｯ
また、今日が終わるね… 楽しかった(●︎´▽︎`●︎)頑張った！
ググlens「ヤマブキショウマ」
脚を労わって、、、 ケーブルカーで降ります:( ;´꒳`;): いつも思うんだけど、ケーブルカーのブレーキが壊れたら、すごいスピードで落ちていくだろうね！ 怖いー！
montbellのバグプルーフ ストローハット。 網をまとめて留めると、リボンみたくなって可愛い👒
下山後に、あっきーのご友人「よっしー」ちゃんと3人でビクドン♡よっしーちゃんは八ヶ岳へ行ってきたみたい／^o^＼ ツクモグサも探しに行ったとか❁⃘*.ﾟ あのお手製タコ🐙を作ってあるらしい(*≧艸≦) 名前何にしよーかなーw 私だけ300㌘www おつかれ山でした！よっしーちゃんありがとう！ あっきー、また雲取よろしゅう(*ˊᗜˋ*)ﾉ
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