活動データ 日記 活動データ タイム 02:13 距離 6.4km のぼり 681m くだり 683m コース定数 標準タイム 04:11 で算出 ふつう 16 平均ペース 表示 地図 笠形山(播磨富士) タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 2 時間 13 分 休憩時間 23 分 距離 6.4 km のぼり / くだり 681 / 683 m 13:13 10 13:23 13:25 44 扁妙の滝 14:09 14:31 34 笠形山 15:05 15:13 14 扁妙の滝 15:27 活動詳細 すべて見る 今日は昼から暑くなる予報☀️ そんな訳でちょうど暑くなる時間帯を狙って笠形山へ行ってきた⛰ 山頂付近は気持ち良い風が吹き快適🍀 下山すると程よい暑さだったのでシャワー浴びて帰った🚿 昨日も筋肉痛もあるのでゆっくりペースでいつもの三合目尾根コースから登頂⛰ まだ凍ってたけど、生ぬるいソルティライチを注いだら良い感じにシャリシャリになった🍧 水量少なめ 今シーズンの滝行始め💧 ちょうど良い水加減でスッキリサッパリ🚿 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 02:13 距離 6.4km のぼり 681m くだり 683m コース定数 標準タイム 04:11 で算出 ふつう 16 平均ペース 表示 地図 笠形山(播磨富士) タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード