井原山

昨日のことですが、登り始めてすぐに、特に何のきっかけもなく、右足のふくらはぎが痛くなって来て、なるべく右下腿を使わないように登って、何とか降りて来たのは良いのですが、下山後、痛くて普通に歩くのも困難な状態になって、とりあえずアイシングした後にテーピングで固定していました(^^) 今日は日常生活をする分には痛みはないのですが、走るなど、ちょっと負荷をかけると痛くなりそうな予感がします。とりあえず、3日くらいはおとなしくしておこうかなぁと思います。とほほ(>_<) とは言え、ケガをした時に、なるべく他の身体部分を使うことで、活動を止めないトレーニングが出来たのかもしれませんし、単に痛みが麻痺していただけかもしれませんが、いずれにしても、身体を大切にしないとですね。いつも何とか動いてくれる身体に感謝です(^^)