井原山

2022.06.19(日) 日帰り

活動データ

タイム

01:50

距離

6.9km

上り

745m

下り

745m

チェックポイント

DAY 1
合計時間
1 時間 50
休憩時間
4
距離
6.9 km
上り / 下り
745 / 745 m
20
40
25
12

活動詳細

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昨日のことですが、登り始めてすぐに、特に何のきっかけもなく、右足のふくらはぎが痛くなって来て、なるべく右下腿を使わないように登って、何とか降りて来たのは良いのですが、下山後、痛くて普通に歩くのも困難な状態になって、とりあえずアイシングした後にテーピングで固定していました(^^) 今日は日常生活をする分には痛みはないのですが、走るなど、ちょっと負荷をかけると痛くなりそうな予感がします。とりあえず、3日くらいはおとなしくしておこうかなぁと思います。とほほ(>_<) とは言え、ケガをした時に、なるべく他の身体部分を使うことで、活動を止めないトレーニングが出来たのかもしれませんし、単に痛みが麻痺していただけかもしれませんが、いずれにしても、身体を大切にしないとですね。いつも何とか動いてくれる身体に感謝です(^^)

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