活動データ
タイム
02:02
距離
14.1km
上り
242m
下り
243m
チェックポイント
活動詳細
すべて見る夜勤入りの日は時間刻みでする事が決まっている 娘の弁当⇨洗濯⇨朝ごはん⇨家の掃除や用事⇨トレーニング⇨夜ご飯&次の日の弁当作る⇨昼ごはん⇨夜勤まで少しだけ横になる もうこのルーティンを5年くらい続けてる感じ💦 トレーニングは強度上げずにのんびりランか自転車。ロードで芝山行って景色みて美味しい空気をいっぱい吸い込んできました🏔
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