プロテイン飲まないで連日山登りしたら、ヘロヘロに😰😰😰

昨日の山登りでは満足できず、本日もお山へ🙋 三倉岳公園に車を停め、朝日岳に向かって活動開始🙋 しかし、どうやって朝日岳・中岳・夕陽岳登るのだろう😅 槍の先端みたいな山へ😅 朝は涼しく快適な山登り😊 ３合目付近から急登、急登、急登😓 こんな急登は黒滝山と同じだが、距離が少し長い感じ😅 朝日岳、中岳とも景色は抜群🙌 岩の上が山頂😊 中岳の９合目から山頂までは、鎖を使って岩の上へ😅 八畳岩ではなく二十畳岩の広さ🙌 そのあとは５合目まで戻り 夕陽岳・三倉岳へ登頂開始😊 先ほどより多少良いが、やはり急登、急登、急登😅 夕陽岳の岩の上の山頂に立つと、立ち眩み、めまいを感じすぐに座る😵 プロテインを飲まなかったので、エネルギーが尽きた感じ😅 景色を堪能したあとは三倉岳、瓦小屋山へ😊 しかし力が出ない😰 いつもより遅いペースで移動するしかない😥 何回か立ち眩みをして、なんとか瓦小屋山へ😊 ここも岩の上が山頂🙋 ここもバツグンの眺望🙌 下りに関しては問題ないが、少しでも登りがあると、めまいが😅 無事、下山し家に帰ることができました😥 プロテイン飲むと、なかなか内臓脂肪が減らず、もう少し減らしてからプロテイン飲もうと決めたが、連日の山登りではエネルギー不足がわかり、ここでもOJT😅😅😅 気を付けるポイントが登るたびに増えます😓