プロテイン飲まないで連日山登りしたら、ヘロヘロに😰😰😰

2022.06.12(日) 日帰り

活動データ

タイム

04:56

距離

8.6km

上り

1143m

下り

1142m

チェックポイント

DAY 1
合計時間
4 時間 56
休憩時間
36
距離
8.6 km
上り / 下り
1143 / 1142 m
3
31
20
29
1 8
43
15
7

活動詳細

すべて見る

昨日の山登りでは満足できず、本日もお山へ🙋 三倉岳公園に車を停め、朝日岳に向かって活動開始🙋 しかし、どうやって朝日岳・中岳・夕陽岳登るのだろう😅 槍の先端みたいな山へ😅 朝は涼しく快適な山登り😊 3合目付近から急登、急登、急登😓 こんな急登は黒滝山と同じだが、距離が少し長い感じ😅 朝日岳、中岳とも景色は抜群🙌 岩の上が山頂😊 中岳の9合目から山頂までは、鎖を使って岩の上へ😅 八畳岩ではなく二十畳岩の広さ🙌 そのあとは5合目まで戻り 夕陽岳・三倉岳へ登頂開始😊 先ほどより多少良いが、やはり急登、急登、急登😅 夕陽岳の岩の上の山頂に立つと、立ち眩み、めまいを感じすぐに座る😵 プロテインを飲まなかったので、エネルギーが尽きた感じ😅 景色を堪能したあとは三倉岳、瓦小屋山へ😊 しかし力が出ない😰 いつもより遅いペースで移動するしかない😥 何回か立ち眩みをして、なんとか瓦小屋山へ😊 ここも岩の上が山頂🙋 ここもバツグンの眺望🙌 下りに関しては問題ないが、少しでも登りがあると、めまいが😅 無事、下山し家に帰ることができました😥 プロテイン飲むと、なかなか内臓脂肪が減らず、もう少し減らしてからプロテイン飲もうと決めたが、連日の山登りではエネルギー不足がわかり、ここでもOJT😅😅😅 気を付けるポイントが登るたびに増えます😓

三倉岳・瓦小屋山 三倉岳公園に車を停め、登山開始😊
三倉岳公園に車を停め、登山開始😊
三倉岳・瓦小屋山 Bコースを登って、朝日岳・中岳を目指します🙋
Bコースを登って、朝日岳・中岳を目指します🙋
三倉岳・瓦小屋山 いい感じの登山道🎵
いい感じの登山道🎵
三倉岳・瓦小屋山 急登です😅
カメラを水平に向けると、こんな感じ😅
急登です😅 カメラを水平に向けると、こんな感じ😅
三倉岳・瓦小屋山 朝日岳山頂の景色😊
朝日岳山頂の景色😊
三倉岳・瓦小屋山 朝日岳山頂の岩😊
朝日岳山頂の岩😊
三倉岳・瓦小屋山 いい感じの山頂景色🙋
いい感じの山頂景色🙋
三倉岳・瓦小屋山 お天気も良いし、山頂景色が綺麗😊
お天気も良いし、山頂景色が綺麗😊
三倉岳・瓦小屋山 次に中岳に向かいます🙌
次に中岳に向かいます🙌
三倉岳・瓦小屋山 こんな感じのところを登ります😅
こんな感じのところを登ります😅
三倉岳・瓦小屋山 中岳山頂の景色
絶景です🙌
中岳山頂の景色 絶景です🙌
三倉岳・瓦小屋山 中岳山頂の到着🙋
中岳山頂の到着🙋
三倉岳・瓦小屋山 中岳山頂の景色
絶景です🙌
中岳山頂の景色 絶景です🙌
三倉岳・瓦小屋山 岩の上が山頂😊
岩の上が山頂😊
三倉岳・瓦小屋山 五合目付近の景色😊
五合目付近の景色😊
三倉岳・瓦小屋山 五合目です🙋
五合目です🙋
三倉岳・瓦小屋山 いい感じの登山道🎵
いい感じの登山道🎵
三倉岳・瓦小屋山 急登です😅
急登です😅
三倉岳・瓦小屋山 水が流れています😊
水が流れています😊
三倉岳・瓦小屋山 右に進んで夕陽岳へ向かいます🙌
右に進んで夕陽岳へ向かいます🙌
三倉岳・瓦小屋山 いい感じです😊
いい感じです😊
三倉岳・瓦小屋山 夕陽岳の山頂🙋
めまいが😰
夕陽岳の山頂🙋 めまいが😰
三倉岳・瓦小屋山 山頂景色🙌
山頂景色🙌
三倉岳・瓦小屋山 山頂景色🙌
山頂景色🙌
三倉岳・瓦小屋山 山頂景色😊
山頂景色😊
三倉岳・瓦小屋山 登った夕陽岳が見えます😊
登った夕陽岳が見えます😊
三倉岳・瓦小屋山 いい感じの登山道🎵
いい感じの登山道🎵
三倉岳・瓦小屋山 三倉岳の山頂🙋
三倉岳の山頂🙋
三倉岳・瓦小屋山 山頂景色😊
山頂景色😊
三倉岳・瓦小屋山 ここは20名山😅
大竹市と廿日市の間だからな😊
ここは20名山😅 大竹市と廿日市の間だからな😊
三倉岳・瓦小屋山 瓦小屋山へ向かう稜線上の景色🙋
瓦小屋山へ向かう稜線上の景色🙋
三倉岳・瓦小屋山 瓦小屋山へ向かう稜線上の景色😊
瓦小屋山へ向かう稜線上の景色😊
三倉岳・瓦小屋山 大きな岩の上に太陽が😊
大きな岩の上に太陽が😊
三倉岳・瓦小屋山 登った朝日岳・中岳・夕陽岳の山々🙋
登った朝日岳・中岳・夕陽岳の山々🙋
三倉岳・瓦小屋山 登った朝日岳・中岳・夕陽岳の山々🙋
登った朝日岳・中岳・夕陽岳の山々🙋
三倉岳・瓦小屋山 いい感じの登山道🎵
いい感じの登山道🎵
三倉岳・瓦小屋山 景色がいいです🙋
景色がいいです🙋
三倉岳・瓦小屋山 もうすぐで瓦小屋山へ😊
もうすぐで瓦小屋山へ😊
三倉岳・瓦小屋山 瓦小屋山の山頂🙋
瓦小屋山の山頂🙋
三倉岳・瓦小屋山 山頂景色
絶景です🙌
山頂景色 絶景です🙌
三倉岳・瓦小屋山 山頂景色
絶景です🙌
山頂景色 絶景です🙌
三倉岳・瓦小屋山 山頂景色
絶景です🙌
山頂景色 絶景です🙌
三倉岳・瓦小屋山 山頂景色
絶景です🙌
山頂景色 絶景です🙌
三倉岳・瓦小屋山 大きな岩が見えます😊
大きな岩が見えます😊
三倉岳・瓦小屋山 山頂景色
絶景です🙌
山頂景色 絶景です🙌
三倉岳・瓦小屋山 そろそろ下山へ🙋
そろそろ下山へ🙋
三倉岳・瓦小屋山 下山中の景色😊
下山中の景色😊
三倉岳・瓦小屋山 いい感じの登山道🎵
いい感じの登山道🎵
三倉岳・瓦小屋山 かなり下りてきました😊
かなり下りてきました😊
三倉岳・瓦小屋山 景色がいいです😊
景色がいいです😊
三倉岳・瓦小屋山 登山道が広くなりました😊
丸の中へ進みます🙋
登山道が広くなりました😊 丸の中へ進みます🙋
三倉岳・瓦小屋山 歩きやすいです😊
歩きやすいです😊
三倉岳・瓦小屋山 下山終了🙋
下山終了🙋
三倉岳・瓦小屋山 燕岳にも上りたいが、体力がありません😅
燕岳にも上りたいが、体力がありません😅
三倉岳・瓦小屋山 朝日岳・中岳・夕陽岳
綺麗な山々です🙌
朝日岳・中岳・夕陽岳 綺麗な山々です🙌
三倉岳・瓦小屋山 燕岳は後日😅
燕岳は後日😅
三倉岳・瓦小屋山 朝日岳・中岳・夕陽岳🙌
朝日岳・中岳・夕陽岳🙌

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