石彫のみち〜南蛮山ロードラン

休日ラン。自宅発着で中部北陸自然歩道 石彫のみち(南蛮コース)へ。途中コンビニでおにぎりを頬張りエネルギー補給。今日のコースは、荒れている箇所はあるけど9割がた舗装路。 南蛮山の長い登りは走れる傾斜は少なくほぼパワーウォーク。途中、トレイルに入る分岐が。これが十方台への道なのかな？また今度来てみよう。 舗装路を進む。ここまで誰とも会わなかったが年配の御夫婦とすれ違う。「頑張って！」「凄いわね～！」と励まして貰った。その先で折り返すつもりだったけどすれ違った御夫婦をすぐに追い抜くのはバツが悪いのでそのまま進んで竹之高地へ。不動社で参拝。竹之高地を下れば先週来た蓬平。蓬平の自販機でキンキンのコーラとトマトジュースをチャージ。走り出すと玄関前にいた女性に声援を頂く。村松まで下りてきたらうしろからクラクション。先週、蔵王橋をランしてたら声を掛けてくれた友人だった。「何処でも走ってるね～(笑)」 寄り道を含め3時間半。 走って歩いてユルくもキツい南蛮山ロードランでした。