（足を捻挫してました）イヨ山→ヌカザス峠→三頭山→鞘口峠

初の奥多摩！ 気温は25度以上と高く、半袖で快適に過ごせました。 登りの勾配がかなりあり、大変でしたが、 なんとか登り切り、下り切りました。 山頂でのカップヌードルはとても美味しかったです 一夜明けて、足首が痛かったので会社を休んで病院に。。。 足を捻挫していました。。下りで何度かひねった気がしたんですが、ここまで痛くなるとは。。。 山の怖さを味わいました。今後はちゃんと対策していきたいです