初 ハーフマラソン

初ハーフマラソン、 どうにか完走出来ました😄 5日前に左足が足底筋炎の一歩手前の小骨挫傷とアキレス腱炎になり、出場辞退も考えましたが、前日、当日と痛みが少しひいたのでとりあえずダメ元で挑戦。 レース目標は、完走する事。 そして、出来れば2時間30分以内。 真夏日と強風には悩まされましたが、心配した足は少し痛む程度だったので、どうにかタイムも２時間半切ることが出来、自分的には満足できる結果でした😆終わったあとは、過呼吸になったのかしばらく動けませんでしたが。。😞 電車の乗り過ごしで会場到着が15分前、手続きなどで準備運動も出来ず、バタバタしたスタートになったことなど反省点は多かっです。😣 でも、楽しかったので、これからランニングにも力を入れて行きたいと思っています😆 備忘録 朝 ヨーグルト、カロリーメイト一本 ラン中 スポーツドリンク500。 アミノショット ２個