雨の高尾トラサル

2022.05.21(土) 日帰り

活動データ

タイム

07:01

距離

35.9km

上り

2951m

下り

2949m

チェックポイント

DAY 1
合計時間
7 時間 1
休憩時間
0
距離
35.9 km
上り / 下り
2951 / 2949 m
13
7
13
13
15
19
33
3
11
15
6

活動詳細

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高尾トラサルでの練習。 胃腸障害なく、捻挫なく、終了。 雨が降っており、気温が低かったことも要因のひとつだと思います。 また、最後の登りまで体力を残し追い込めたこともペース配分の観点から良かったです。 しかし、帰り際やや右足が腱鞘炎らしき痛みがあったのでしっかり休みたいです。加えて、脹脛の硬さやアーチの低さも課題なので改善したいと思いました。 花が綺麗でした。お疲れ様でした。

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