令和4年度 笠山トレーニング②

今年度の山歩きトレーニング２回目。太ももの筋肉が痛くなり随分ショートカットしたけど、白石峠からの登り階段はやっぱり無理でした… 50段くらい上って断念し白石峠からバス停まで下りコースとしました。 山に行かない時期に体力、筋力を落とさずにいることと一定の筋力に頼らない効率的な歩き方を身に付けるべし！