半縦走東六甲編

最高に歩き易い日。 予備で水2L担いで行ったが、ウェイトトレーニングに活躍。 週末半鯖挑戦するけど、自信が無いと言う方が居られたので、速くなくて良いから、止まらず動き続ける練習をしましょうと言ったペース。登りパワーウォークかジョグ。後半下り天狗道で転倒からか頭から血を流しておられた方が居て、消毒液はお貸ししたものの、水で洗って貰うべきだったと反省。次に活かそう。安全運行で無事終了。 上りだけの方は、筋肉痛無し。 完走の方々は私も含め、2〜3日筋肉痛が残ったけど、大会挑戦の方は無事完走！嬉しい報告だ！