トレーニング不足で体が悲鳴をあげた (>_<) 　あ～左膝が痛い。

まだまだヒノキ花粉が猛威をふるっていますが、皆さんの活動日記を見ていると山に行きたくなりますよね～。 バス、電車で行ける山を検討した結果、昭和の森から登山することになりました。 昭和の森は直接バスが乗り入れておらず、障子岳バス停から歩くことになりました。 昭和の森からは宝満山、仏頂山の他に頭巾山、三郡山、そして砥石山に登るルートがあります。 今回は未だ行ったことのない砥石山と近くにある鬼岩を目指すことにしました。 障子岳バス停から昭和の森キャンプ場まで歩いて30分程度、里山を見ながらのんびりと歩きます。 昭和の森キャンプ場では桜が満開、多くの人が花見に来ていました。 昭和の森から鬼岩までは林道を歩きます。 しかし、この林道は緩やかな登りですが、舗装されており地味に足に疲労を蓄積します。(*_*) 1時間程度歩くと砥石山への登山口があります。今回は鬼岩に向かうためさらに林道を進みます。 林道は特に見どころも少なく飽きてきたところで鬼岩への登山口が現れます。 鬼岩へは急登ルート、いきなりロープを使って登る登山道に体力を奪われていきます。 鬼岩からの眺望はよく、急登を登った甲斐がありました。 鬼岩から砥石山へも急登は続き15分程度で砥石山に到着。 昭和の森から鬼岩、砥石山まで誰一人合うことなく少し寂しいルートでした。(>_<) 砥石山からは歩きやすい稜線を進み前砥石、三郡山に進みます。 三郡山は時間が少し遅かったのか、皆さん花見なのか一人で占有です。(^_^;) このあたりで下山しておけばよかったのですが、 足の疲労が溜り、登りがかなり鈍足に．．．気力だけで進みます。 何とか頭巾山、仏頂山に到達しますが、既に疲労でボロボロに．．．(~_~;) うさぎ道で下山も考えましたが、せっかくなので宝満山にも行くこと。 カメさんの歩みで宝満山に到着。(^^♪ 後は下山するだけなんだが．．．。 体が悲鳴を上げ左膝痛が発症 ＿|￣|○ 竈門神社までは地獄の階段に．．．。 何時よりも1.5倍の時間をかけてなんとか下山。 あ～疲れた～！ 最初の急登がかなり効いたようです。 明日は筋肉痛祭りですかね。 次はらくらく登山にしようっと。