挑戦‼︎100名山#12 地獄の修験行😭in八経ケ岳

【地獄編】 最初の30分←登山部退部を決意（奥三河超え） 次の30分←開き直りの時間（開き直らんと登れん） 次の30分←山は楽しみながらやるものと痛感 　　　　　　ほぼ土しか見ていない🥲 帰りの運転←焼肉食べた後、名張から名古屋まで 　　　　　　全員爆睡の中、iQOS紛失、 　　　　　　コーヒー無しでノンストップ運転😭 一の峠までの激登りは、 奥三河の意識ぶっ飛び急登と並ぶキツさ！ しかも普段8kgのザックしか背負ってない自分が13kgのテン泊装備💧 部長から10kgのオモリ名古屋城公園3周ってトレーニング指示貰ってましたけど、そもそもトレーニングより重いって（しかも急登）😭←絶対トレーニング方法間違ってる💦 【サポート編】 食事面では完璧なサポートを導入！！ （美容ナースと知り合いになった❗️） 第2回顔面レーザーの際にひょんなことから 仲良くなりましたぁ‼️山やってることに感謝デス 行動食→タンパク質を意識。おにぎりひと口サイズを4個に分け塩昆布と梅干し種抜き（クエン酸）ひと口パン、山チョコ、ドーピング2種、カニカマ2本、燻製卵、羊羹、小分けナッツ 食事→ご飯（アルファ米）と豚肉（ビタミンB1） 　　　高タンパクカップ麺、燻製卵、プロテインバー お陰様でシャリバテを起こすこともなく、痺れを起こすこともなく、ホントに助かりました！ ◆かねこ先輩に、『何食ってるの？』 →クエン酸っす、疲労回復に良いんです！ ◆もちろん、美容ルーティンも完璧にこなしました →1時間置きに塗り直し（ヌリヌリタイム） かねこ先輩から『キショい』部長からは『女子』言われましたぁ。笑 →でも、日焼け止め必ず皆さん用意するようになってきましたよね？気づいてますかぁ？笑 【壊れる先輩】 下山中、膝が壊れたかねこ先輩、 とうとう頭も壊れる 山が、ある←山ガール 山あがる←山ガール かねこ先輩『山ガール？？』激しく聞き間違い 山ガール？？いませんよ💧 山で知らない人には付いていっちゃダメですよ🙅‍♀️ ちなみに登山部退部届は出す前から受理されないとの事前情報アリ😭